ФГБОУ ВО
Уральский государственный университет путей сообщения
(УрГУПС)

Ural State University of Railway Transport
USURT

Личный кабинет

Телефон приемной комиссии: (343) 221-25-25

Бесплатная горячая линия
приемной комиссии: 8-800-250-42-00

Анкета для абитуриентов
Все

Инструкция по профилактике ОРВИ и гриппа 08.02.2019

Инструкция
Профилактика ОРВИ и гриппа

Симптомы.

- Грипп - резкое начало, температура тела повышается до 39°С и выше, слабость, озноб, головные боли и боль в мышцах, отсутствие таких симптомов, как кашель и насморк

- ОРВИ с дополнительными симптомами, как чихание, сухой кашель, боль в горле, осиплость голоса.

Выполнение санитарно-гигиенических норм:

- комфортный температурный режим помещений;

- регулярное проветривание;

- ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств.

- переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.

Меры личной профилактики:

- прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину.

- избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.

- соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).

Профилактика ОРВИ и гриппа

- вакцинация;

- использование препаратов повышающих иммунитет (ингаверин, полиоксидоний и.т.д);

- общее оздоровление и укрепление защитных сил организма;

- достаточный сон;

- правильное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов;

- необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствует повышению сопротивляемости организма;

- ежедневно употреблять чеснок и лук;

- больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом;

- при первых признаках простуды необходимо провести экстренную профилактику интерфероном, гриппфероном, ремантадином, арбидолом.

Правила использования маски:

Всемирная организация здравоохранения дает следующие рекомендации относительно применения масок:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться закрепленной маски. Сняв маску, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбрасывать в отходы.

Я заболел. Что делать?

- Свести к минимуму контакт с другими людьми, не посещать массовые мероприятия, стремиться, как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми.

- соблюдать постельный режим.

- соблюдать привила личной гигиены, использовать маску.

- пить много жидкости - минеральной воды, морсов и т.п.

Если в доме больной необходимо:

- разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой;

- выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье;

- помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта - 20-21°С); проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств;

- при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.

Куда обращаться в случае заболевания:

В настоящее время на основании обязательного медицинского страхования оказание медицинских услуг иногородним совершеннолетним студентам УрГУПС осуществляется (по месту их регистрации при университете):

1) ГЦБ № 3, поликлиника №2 по адресу: г Екатеринбург, ул. Братьев Быковых, 16. Тел. приемного отделения: 353-93-13; регистратура 353-33-04.

2) НУЗ «Дорожная больница Поликлиника №1, ул. Гражданская, 9. тел. (343) 358-34-16

Иногородним несовершеннолетним студентам университета оказание медицинских услуг осуществляется в:
ГДБ № 16 по адресу: г. Екатеринбург, ул. Машинистов д.6. Телефон: приемного отделения 353-93-60.

Студентам и работникам университета, имеющим постоянную прописку в г. Екатеринбурге, обращаться в медицинские учреждения по месту прописки.

Иностранным студентам в случае отсутствия медицинских полисов обращаться по тем же адресам на платной основе.


Скачать инструкцию в формате PDF